FOREVER YOUNG

[취미발레/성인발레] 난생처음 영상으로 본 나의 발레

*_김여름 — Tue, 10 May 2022 22:09:38 +0900

이번 수업때는 야심차게 삼각대를 챙겨가서 영상을 찍었다! (모든 사진은 영상 캡쳐라서 화질이 안좋아요ㅠ)

발레 가는 날만 왤캐 피곤하고 삭신이 쑤신지 모를일...ㅋㅋ 그래도 일단 가서 매트에서 몸풀고나면 슬슬 땀이나면서 몸이 풀리는 넉낌!

어깨 승천하고있는 엉터리 알롱제 ㅋㅋ

항상 1분 플랭크 할때마다 갓 태어난 새끼염소처럼 제 몸을 가누지 못하고 바들바들 떠는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 날은 그나마 플랭크가 좀 수월해진것 같아서 기분좋았다:)

아라베스크 시도 중..

요 사진에서 내가 열심히 시도하고 있는 동작은 아라베스크. 개인적으로는 애티튜드와 함께 발레동작 중 아름답기로 양대산맥을 이루는 동작이 아닐까한다

믿기지 않겠지만 같은 동작입니다......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어떻게 하는건지 도통 모르겠지만 세상 아름다운 아라베스크...♥︎

그리고 이건 애티튜드같은데 아라베스크에서 무릎을 구부리는게 다른것 같다. 지금까지 했던 모든 발레수업에서 한번도 배운적 없는 동작이다. 언젠가 해볼수있겠지..?

탄듀
세번째에 들어올때 플리에했다가 네번째 나갈때 펴는데 이게 뭐라고 잘 안되는걸까ㅠㅠ 이 와중에 내 골반 나란히 맞추기에 진심인 쌤 보소....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ골반으로 들어가실듯

바 순서가 거의 끝나고 림바링!
바에 의해 조져(?)지고있는 나의 다리... (시원하다....나는 시원하다....아프즈은트....)

사진을 뚫고 나오는 쌤의 작은 머리와 마른 팔다리가 눈에 띄네여... 옆에 서고싶지 않습니댜....ㅎㅎ..

바 끝나고 센터에서 스몰점프!
휴우..스몰점프 못하기 국가대표 출신입니다...팔과 다리를 같이 움직이지 못하는 재능 발견

못해서 화난거 느껴지지않나여.....?? 거울을 보면서 나자신에게 화를 내고 있는 나의 뒷모습...ㅋㅋㅋㅋㅋ

(영상 보다가 공중부양 사진 발견ㅋㅋㅋㅋ)

인사하고 수업끝! 점프하다가 멘탈 나가서 레브랑스 대충대충한거같다.. 담 시간에 더 열심히 해야지ㅠㅠ 열씨미 영상찍어주신 쌤께 감사를..♡︎

오자마자 먹방 시작
요새 최애 트레이더스 베이글 + 블루베리우유

+) 발레 브이로그 꿈나무가 만들어본 허접영상
허접 주의....

[취미발레/성인발레] 발레일기#3. 어디서 타는 냄새 안나요? 내 허벅지가 불타고 있잖아..

*_김여름 — Sat, 23 Apr 2022 21:46:41 +0900

발레학원은 거울맛집 ♡

유난히 피곤하고 온몸이 부어 순환이 안되는 느낌이 드는 날이었다. 날씨도 꾸리꾸리하니 집에서 잠이나 자고 싶은날.

아 오늘 좀 가기싫은데...라고 생각하는 내 뇌를 애써 무시하고 후다닥 집을 나섬!

림바링(Limbering)

림바링 허벅지 안쪽 왕아픔 캐아픔

하지만 너무 시원해서 중독되는 맛이 있다.

림바링 못참쥐~~

무릎아 펴져라 (팔이 짧은건가?)

쌤 이거 찍으면 너무 추하지(?) 않을까요? 했더니 센스있게 뒷모습을 찍어주셨다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

쌤이 사진 찍어주신다고 해서 포즈 고르다가

'제가 그나마 잘하는게 뭐죠..?' 해서 찍게 된 캄블레(Cambre).......는 아니고 캄블레하기 직전 쯤?ㅋㅋ

제대로 하면 요곱니다... 전 제대로 할 수가 없쥬......^^

근데 사진찍는 동안 예상외로 넘 힘들었던건 한 자세로 가만히 버텨야한다는 점이었다 (；′⌒`) 헉헉

원장쌤 말씀이 다른 회원님들이 사진찍는게 잘 힘들다고 하신다고.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

레알 완전 격공ㅠㅠ!

그래도 열심히 자세 잡아주시고 사진 찍어주셔서 너무 감사했다...ㅠㅠ 이런게 바로 고객맞춤형 서비스(?)ㅋㅋ

오늘은 레브랑스를 좀 자세히 배웠는데

너무 예뻐........!! 너무 발레같잖아~~~~~~~~~~~!! 워후~~~~~~~~~~~~~~~~~!!

[기초발레] 발레 시선 이 어려울때 : 레베랑스로 연습하자! Reverance 발레인사법 - YouTube

이거보다 좀 쉬운 동작이었지만~ 인사로만 쓰기엔 너무나 우아한...

이건 너무 아름다워서 퍼와봅니당♡ 지젤 커튼콜

2021.10.30. 18:00 유니버설발레단 지젤 커튼콜 (홍향기, 이동탁) - YouTube

나도 몇년 전에 지젤 봤었는데 또 보고싶다

진짜 인간으로 태어났으면 지젤은 꼭봐야함... 최고의 공연♥

여튼 오늘도 고칠점 투성이었지만 그래도 넘 재밌었던 발레ㅎㅎ

근데 허벅지와 종아리가 터질것 같다. 약간 감각이 없는것 같은데 이미 터진것일수도.......

공복에 발레해서 집에 오자마자 떡볶이 만들어먹음

발레 후 폭식 <- 요즘 내 주말 오후 루틴ㅋㅋ

그럼 다음주에 4편으로 to be continued

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[취미발레/성인발레] 발레일기 #2. 발레와 자존감의 상관관계에 대하여 짧은 고찰

*_김여름 — Sat, 16 Apr 2022 23:38:15 +0900

다리 모양 왜 저런지 아시는 분 ㅎㅎ..

황금같은 주말, 모닝발레를 하기로 다짐하고 레슨을 잡아두었는데 삼십분 전에 일어난거 실화....?

토마토 하나 입에 집어넣고 급히 집게핀으로 머리를 동여맨 후 학원에 도착했다 ㅋㅋ

내가 새롭게 다니고 있는 곳은 전포역에 있는 레브랑스무용학원! 이름도 세상 우아하다....♥ (광고아님!)

(레브랑스는 발레식 인사를 뜻하는 발레용어에요!)

출처 : 네이버블로그 https://blog.naver.com/nrg3233/222501461654

생긴지 얼마 안되어서 너무 쾌적하고 깨끗한 학원~ 갈때마다 기분이 좋아진다.

근처 사는 초보리나들에게 학원 정보를 공유하고 싶은 나의 마음 :-)

레브랑스무용학원, 레브랑스 무용학원 : 네이버 블로그 (naver.com)

레브랑스 무용학원 : 네이버 블로그

레브랑스무용학원입니다. 유아/초등/성인발레 부산진구 서전로46번길6 동명빌딩3층 전포역7번출구 5분거리 (진소방서맞은편) 카톡상담(레브랑스무용학원)

blog.naver.com

오늘은 거의 공복으로 일어나자마자 스트레칭을 해서 그런지 엄청 힘들었다(⊙_⊙;)

그래도 저번주에 처음 레슨을 하고나서 꾸준히 몸을 풀어준 덕분인지 허벅지 안쪽이 훨씬 부드럽고 유연해진 것 같아서 "저번주보다 잘하지않나요?" 라고 했더니 원장쌤이 헛웃음을 감추지 못하셨다.....

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여튼.. 그래서 오늘의 바 워크는

* 데미플리에(demi-plie)/그랑플리에(grand-plie)

* 롱드잠아떼르(rond de jambe a terre)

* 제떼(jete) / 피케(pique)

* 쿠뻬(coupe) / 파쎄(passe)

* 아라베스크(arabesque)

* 림바링(limbering)

* 레브랑스(revelance)

플리에(Plie)

이 중에서도 기본중에 기본 플리에를 자세히 다뤄보자면, 아래의 영상에서 강수진발레리나가 계속해서 반복하는 와이드스쿼트 비슷한 동작이 바로 플리에다

발레리나 강수진 독일 현지 연습 영상 part2 - YouTube

수진리나님이 하면 이렇게나 우아한 플리에가.. 내가 하면 왜 꼬챙이에 꽂힌 전기구이 통닭같은 것일까

아시는 분..? ㅎ......

(C)sobima, Pixabay

이렇게 쪼꼬만 아이가 해도 기품있고 아름다운 플리에. 안쪽 복숭아뼈가 완벽히 정면을 보고 있고 양 무릎이 바깥을 향해 있는 턴아웃 자세다.

취미발레인이라면 누구나 아는 기본 동작이지만 역시 기본이 가장 중요하고 어렵듯이, 완벽한 플리에를 하는건 나에겐 아직 어려운 일이다.

너무 어려워도 너무 재미있는 일이 나에게 하나쯤 있다는 것이 얼마나 고마운 일인지 ♥

레슨 끝나고 텅빈 무용실 전세냄 호호 (원장쌤 나때매 퇴근 못하심)

발레하는 시간에는 내 몸 구석구석을 아주 집중해서 유심히 본다. 여기저기 군살도 붙어있고 선이 채 다듬어지지 않은 몸이지만, 그래도 전신거울을 통해 온전히 나만을 바라보고 있노라면 왠지 모르게 자존감이 올라가는 느낌이 든다.

이 가디건은 사실 발레복은 아닌데... (지난주 금요일에 입고 출근도 했다ㅋㅋ) 몸 선을 잘 보여주어 발레할 때 입기에 제법 괜찮다. 색깔도 세상여리여리 핑쿠핑쿠한것이 발레스럽고말이야..

오늘도 열심히 발레했다!

오늘의 발레일기 끝!

[취미발레/성인발레] 다시 시작하는 발레 & 기본 아이템 공유

*_김여름 — Sun, 10 Apr 2022 15:42:11 +0900

전엔 너무 좋아해서 열심히 했지만 승진시험, 코로나 등 각종 핑계로 오래 쉬었던 발레

발레를 쉬는동안 나인투식스로 사무실에 앉아있다보니 몸이 의자모양으로 굳는 것만 같았고ㅋㅋㅋㅋ

출처: 인스타그램 @yangchikii

가끔 유튜브나 인스타로 우아한 발레리나를 보면 너무 발레가 마려운 것이었다!!!

가뜩이나 파워 몸치인데 bar순서도 하나도 기억이 안나서, 과연 내가 다시 할 수 있을까 엄청 망설이던 찰나에 집에서 멀지않은 곳에 새로 생긴 발레학원을 발견하고 뭐에 홀린 것 마냥 개인레슨을 시작하게 되었다.

더럽지만 빨 수 없는 무용슈즈...(몇년동안 저렇게 방치되어 있었음) 다시 신고 발에 알맞게 조여주고~

아래 사진에 있는 프릴 달린 하늘색 레오타드는 남친님께서 하사해주신 것인데 너무너무 예쁘쥬? ㅠㅠ

비싼만큼 예쁘다♡

아침부터 레오타드 풀착장해보고 인증샷찍고 난리침ㅋㅋ 이럴 시간에 스트레칭을 한번 더 하고 갔다면 그렇게 아프지 않았을텐데....^^

날씬해보이고 싶을때 애용하는 검정색 기본 레오타드! 역시 기본이 최고야 심플이즈더베스트..!!! bb

해녀에게 잠수병이 있다면 취미발레인들에겐 장비병이 있다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(아무말 대잔치)

난 아직 기본 아이템밖에 없긴 하지만 초심자들을 위해 공유해보려한다.

필수아이템 무용 슈즈

토슈즈 안신을때(물론 난 못신는거지만...) 발을 보호하기 위한 기본 무용슈즈. 기본중의 기본 슈즈다.

발바닥에 메쉬 처리 되어있어서 땀이 좀 더 잘 빠진다고 들었는데, 발레 끝나고 나면 발냄새가 어마어마하기 때문에...(나만 그런가?) 나쁘지 않은 것 같다

성인발레슈즈 발레슈즈 취미발레 입시 메쉬 BSM07 : 네이버 쇼핑 (naver.com)

성인발레슈즈 발레슈즈 취미발레 입시 메쉬 BSM07 : 네이버 쇼핑

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타이즈, 다리를 길고 아름답게.

발레 타이즈는 발 있는 것/ 발 없는 것이 있고 발바닥에 홀이 있는 것이 있다.

발레리나들은 토슈즈로부터 발을 보호하기 위해 발가락에 토씽 등을 사용하는데, 이를 위해 연습 중간에도 발을 꺼낼 수 있도록 하기 위함이다.

발바닥에 홀이 있는 살구색 타이즈

나는 발을 꺼낼 일이 별로 없어 발 없는 타이즈를 사용한다.

그리고 살구색 타이즈는 얇은 다리도 코끼리 다리로 만드는 악마의 타이즈이므로 난 커피색을 애용중!!

무발 커피색 타이즈

취미발레의 꽃, 레오타드

1. 심플하고 클래식한 검정색 기본 끈 레오타드.

입시용으로 많이 사용한다고 한다.

남들이 예쁘고 비싼 나풀나풀 레이스 레오타드 입을때 난 기본 입시용을 고집함....ㅋㅋㅋㅋ

이 레오타드는 메시아댄스웨어 제품! 매장은 범내골역 근처에 있다

(광고 아님 내돈내산!!)

2. 프릴 민트 레오타드

요 아이는 하나밖에 없는 멋내기용(?) 레오타드다ㅋㅋ

예쁘지만 너무 쫀쫀해서 숨쉬기가 힘들다. 좀 더 날렵해지면 입는걸로...^^ (아무리 말라도 제발 L을 사세요)

출처 : https://ballessimo.com

모델님과 핏은 다르지만 같은 옷입니다 믿어주세효...

그래서 오늘 첫수업은!

플리에(Plie),

롱드잠(Rond de Jambe),

제떼(Jete),

탄듀(Tendu),

림바링(Limbering) 등을 빠르게 훑어서 복습한 느낌이다.

하지만 순서 1도 기억 안나고..... 어버버버 하다가 수업이 끝났다.

순서를 외우다보면 자세가 이상해지고, 자세를 바로잡으면 순서가 기억 안나는 마술~

몸치여도 박치는 아닌데, 박자를 몸으로 쓰려니 음악이 뭔박인지 전혀 모르겠음......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

잘....할수있겠죠?

레베랑스(Reverance), 발레 인사